Pierwsza konsultacja u psychologa – jak wygląda?
Gabinet Warszawa Wilanów i online
Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Pierwsza konsultacja może być po prostu rozmową, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i temu, czego aktualnie potrzebujesz.
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia długoterminowej współpracy.
Może być okazją do spokojnej rozmowy o tym, czego obecnie doświadczasz, oraz wspólnego zastanowienia się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Konsultacja: 50 minut, 220 zł – w gabinecie w Warszawie (Wilanów, ul. Sarmacka 19) lub online.
Jak przebiegają pierwsze spotkania?
Pierwsze 3–4 spotkania mają charakter konsultacyjny i służą wstępnemu poznaniu się oraz zrozumieniu zgłaszanych trudności. W ich trakcie zadaję pytania dotyczące:
- aktualnej sytuacji życiowej i bieżącego funkcjonowania,
- trudności, z którymi się zgłaszasz,
- wcześniejszych doświadczeń związanych z pomocą psychologiczną lub psychiatryczną,
- Twojej historii osobistej.
Celem tych spotkań jest możliwie pełne i uważne zebranie informacji, które pozwolą mi lepiej zrozumieć sytuację, a nam wspólnie – określić potrzeby, oczekiwania oraz realistyczne cele. Na podstawie zebranych informacji omawiam proponowane kierunki pracy, wstępny plan terapii oraz formę współpracy.
Jeśli okaże się to potrzebne, mogę zaproponować konsultację u innego specjalisty zdrowia psychicznego lub poprosić o uzupełnienie kwestionariuszy psychologicznych, a w razie potrzeby również o konsultację lekarską bądź dostarczenie dokumentacji medycznej, wyników badań lub historii leczenia.
Jak się przygotować?
Do pierwszych spotkań nie trzeba się specjalnie przygotowywać.
Jeśli chcesz, możesz wcześniej zanotować kilka myśli o tym, co Cię sprowadza i czego oczekujesz. Jeżeli masz dokumentację z wcześniejszego leczenia, warto mieć ją pod ręką – nie jest jednak wymagana na pierwszym spotkaniu.
Przed konsultacją online przygotuj spokojne miejsce, w którym możesz swobodnie porozmawiać. Więcej o spotkaniach przez internet przeczytasz na stronie Psycholog online.
Jak umówić pierwszą konsultację?
- Wybierz rodzaj wizyty (konsultacja psychologiczna lub psychodietetyczna, w gabinecie lub online) i termin w kalendarzu na stronie Umów wizytę.
- Opłać rezerwację – przed pierwszą konsultacją wymagana jest przedpłata (kartą, BLIK-iem lub przelewem).
- Potwierdzenie rezerwacji otrzymasz e-mailem. W przypadku wizyty online znajdziesz w nim link do spotkania w Google Meet.
Możesz też umówić się telefonicznie (+48 601 181 171), mailowo (marzeda.psycholog@gmail.com) lub przez formularz kontaktowy. Jeśli musisz odwołać lub przełożyć wizytę, daj znać z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem.
Konsultacja psychologiczna czy psychodietetyczna?
Jeśli główną trudnością jest jedzenie, waga lub relacja z ciałem, możesz od razu wybrać konsultację psychodietetyczną. Jeśli nie wiesz, którą wybrać, wybierz konsultację psychologiczną – wspólnie ustalimy, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Więcej o tym, jak pracuję, przeczytasz na stronach O mnie i Współpraca.
Najczęściej zadawane pytania przed pierwszą wizytą
Pierwsze 3–4 spotkania mają charakter konsultacyjny i służą wstępnemu poznaniu się oraz zrozumieniu zgłaszanych trudności. W ich trakcie zadaję pytania dotyczące aktualnej sytuacji życiowej, bieżącego funkcjonowania, zgłaszanych trudności, wcześniejszych doświadczeń związanych z pomocą psychologiczną lub psychiatryczną oraz pytania o historię osobistą. Celem tych spotkań jest możliwie pełne i uważne zebranie informacji, które pozwolą mi lepiej zrozumieć sytuację, a nam wspólnie — określić potrzeby, oczekiwania oraz realistyczne cele terapii. Na podstawie zebranych informacji omawiam proponowane kierunki pracy terapeutycznej, wstępny plan terapii oraz formę współpracy. Jeśli okaże się to potrzebne, mogę zaproponować konsultację u innego specjalisty zdrowia psychicznego lub poprosić o uzupełnienie kwestionariuszy psychologicznych, które pomagają pogłębić diagnozę, a w razie potrzeby również o konsultację lekarską bądź dostarczenie dokumentacji medycznej, wyników badań lub historii leczenia. Wszystkie te działania mają na celu jak najtrafniejsze rozpoznanie sytuacji i dobranie optymalnej formy pomocy. Do pierwszych spotkań nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Zarówno konsultacje, jak i późniejsze sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.
Koszt sesji stacjonarnej lub on-line wynosi 220 zł za 50 minut.
Nie, nie trzeba. Pierwsze 3-4 spotkania mają charakter konsultacyjny. W ich trakcie zadaję szereg pytań, które mają umożliwić mi zebranie informacji, które umożliwią mi lepsze zrozumienie sytuacji i trudności, wspólne ustalenie celów terapii i określenie wstępnego planu terapii lub ewentualne przekierowanie do innego specjalisty zdrowia psychicznego. W trakcie spotkań konsultacyjnych mogę poprosić o uzupełnienie kwestionariuszy psychologicznych, konsultację lekarską lub dostarczenie wyników wykonanych badań lub historii choroby.
Opłata za sesję jest dokonywana przed spotkaniem.
Proszę o informację z co najmniej 24h wyprzedzeniem. W przypadku późniejszego odwołania, niestawienia się na sesję lub chęci przełożenia spotkania zostanie naliczona opłata za sesję.
Nie. Tego typu dokumenty może wystawić jedynie lekarz. Psycholog lub psychoterapeuta nie mają takich uprawnień.
Tak, wszystko co zostaje wypowiedziane w gabinecie jest poufne. Terapeutę obowiązuje tajemnica zawodowa. Istnieją jednak odstępstwa od tej zasady, które są regulowane prawnie. Do wyjątkowych sytuacji, kiedy można odstąpić od zasady poufności należą: zagrożenie życia lub zdrowia Osoby Pacjenckiej lub innych osób.