Współpraca

Prowadzę poradnictwo psychologiczne, wsparcie psychodietetyczne oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych w nurcie integracyjnym. Oznacza to, że korzystam z dorobku różnych podejść terapeutycznych i dobieram metody pracy w sposób elastyczny — tak, aby jak najlepiej odpowiadały potrzebom, celom oraz aktualnej sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc. W swojej praktyce opieram się wyłącznie na strategiach i narzędziach mających potwierdzenie w badaniach naukowych, szczególnie zaczerpniętych z terapii poznawczo-behawioralnej, w tym terapii schematów oraz podejścia humanistyczno-doświadczeniowego.

W pracy terapeutycznej bliskie jest mi przekonanie, że to Osoby Pacjenckie są ekspertami od własnego życia. Uważam, że Osoby Pacjenckie same wiedzą w jakim kierunku, ku jakim celom osobistym i w jakim tempie chcą podążać w toku wspólnej pracy terapeutycznej. Staram się budować przestrzeń terapeutyczną opartą na szacunku, otwartości i autentycznym kontakcie.

Moim zadaniem jest empatyczne zrozumienie osobistego świata Osób Pacjenckich — ich historii, doświadczeń, sposobu postrzegania siebie i rzeczywistości oraz kontekstu, w jakim funkcjonują. Uważam, że właśnie taka uważna i pogłębiona perspektywa pozwala trafnie dobierać metody pracy, a także wspólnie budować proces terapeutyczny, który jest zarówno skuteczny, jak i dopasowany do indywidualnych potrzeb. Zależy mi na tym, aby proponowane przeze mnie interwencje były nie tylko profesjonalne i oparte na wiedzy, lecz także adekwatne, zrozumiałe i możliwe do wykorzystania w codziennym życiu.

Dbam o jakość swojej pracy poprzez regularną superwizję oraz interwizję, które umożliwiają stałe doskonalenie warsztatu, refleksję nad procesem terapeutycznym oraz utrzymywanie wysokich standardów etycznych i merytorycznych. Współpracuję także z przedstawicielami różnych zawodów medycznych i pomocowych — w tym specjalistami zdrowia psychicznego — aby w razie potrzeby zapewnić osobom korzystającym z pomocy możliwie kompleksowe wsparcie.

W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, obowiązuje mnie zasada poufności. Oznacza to, że wszystkie informacje przekazywane podczas spotkań objęte są tajemnicą zawodową i nie są udostępniane osobom postronnym.

Pierwsze spotkanie

Pierwsze 3–4 spotkania mają charakter konsultacyjny i służą wstępnemu poznaniu się oraz zrozumieniu zgłaszanych trudności. W ich trakcie zadaję pytania dotyczące aktualnej sytuacji życiowej, bieżącego funkcjonowania, zgłaszanych trudności, wcześniejszych doświadczeń związanych z pomocą psychologiczną lub psychiatryczną oraz pytania o historię osobistą. Celem tych spotkań jest możliwie pełne i uważne zebranie informacji, które pozwolą mi lepiej zrozumieć sytuację, a nam wspólnie — określić potrzeby, oczekiwania oraz realistyczne cele terapii.

Na podstawie zebranych informacji omawiam proponowane kierunki pracy terapeutycznej, wstępny plan terapii oraz formę współpracy. Jeśli okaże się, że mogę zaproponować konsultację u innego specjalisty zdrowia psychicznego lub wskazać alternatywne ścieżki wsparcia.

W trakcie konsultacji mogę poprosić o uzupełnienie kwestionariuszy psychologicznych, które pomagają pogłębić diagnozę, a w razie potrzeby również o konsultację lekarską bądź dostarczenie dokumentacji medycznej, wyników badań lub historii leczenia. Wszystkie te działania mają na celu jak najtrafniejsze rozpoznanie sytuacji i dobranie optymalnej formy pomocy.

Do pierwszych spotkań nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Zarówno konsultacje, jak i późniejsze sesje terapeutyczne trwają 50 minut i odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu.

Obszary pomocy